Intelligenza Emotiva, un nutrimento contro lo stress

Pensiamo a un momento in cui lo stress ci ha sopraffatto. È stato facile prendere una decisione chiara, consapevole e intenzionale?

Affrontare lo stress quotidiano sembra essere ormai diventata una componente essenziale per vivere in un mondo che ci spinge sempre più a premere sull’acceleratore. Stare al passo con la cultura della performance ci chiama costantemente a vivere in rincorsa, costretti dalle mille vicissitudini che compongono ogni singola giornata.

Proprio quando ci sentiamo stressati, infatti, il nostro cervello entra in modalità “sopravvivenza”, innescando una serie di adattamenti per affrontare una minaccia urgente, immediata. Ed esattamente in questi momenti, la capacità di valutare accuratamente le nostre emozioni viene compromessa.

L’Intelligenza Emotiva, pertanto, ci può aiutare ad affrontare e gestire in maniera efficace lo stress quotidiano. Ma in che modo?

Ce ne parla Manuel Caviglia, EQ Education & Community Manager di Six Seconds Italia, il 13 febbraio, ore 18.00: non mancate!

Free webinar, con invito agli iscritti del link zoom per il collegamento virtual 24 ore e 1 ora prima dell’evento.

 

 

 

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