Autodifesa per donne

Il corso di autodifesa rientra nel progetto dell’U.S. Acli Marche “Donne in movimento” e avrà l’obiettivo di aiutare le donne a evitare molestie e aggressioni, insegnare loro a distinguere, ad esempio, tra pericolo reale e pericolo potenziale.

L’iniziativa rientra inoltre nel quadro delle iniziative programmate nel territorio regionale al fine di promuovere l’attività fisica tra i cittadini in applicazione del Piano regionale della prevenzione.

Promossa dall’Unione Sportiva Acli Marche e da Coop Alleanza 3.0, l’iniziativa è finalizzata a fornire alle partecipanti maggiore consapevolezza di sé, più fiducia nelle proprie capacità e la concreta possibilità di riuscire a sfuggire ad un’aggressione.

Le lezioni e gli incontri si svilupperanno con una fase di riscaldamento e potenziamento per poi proseguire con l’atteggiamento da tenere nei confronti dell’aggressore, con il controllo del proprio corpo, con alcuni semplici modi per liberarsi dalle prese e con l’acquisizione di alcuni metodi di percussione.

Il corso contribuisce ad aumentare la propria autostima e la consapevolezza di poter affrontare situazioni spiacevoli controllando le emozioni, con la capacità di reagire in modo razionale e concreto. Le tecniche di autodifesa derivano dal Krav Maga.

Il corso si terrà si svolgerà ad Ascoli Piceno presso la palestra Yuki Club in via delle Azalee 5 nei giorni 6, 9, 13 e 16 marzo dalle ore 17.30 alle ore 18.30.

Le lezioni saranno tenute dall’Istruttore Emanuele Conti.

Possono partecipare, per effettuare una sorta di aggiornamento, anche le donne che si sono iscritte ai corsi realizzati in precedenza.

L’iscrizione è gratuita, si consiglia la prenotazione e per maggiori informazioni e per le iscrizioni occorre rivolgersi al responsabile del corso Emanuele Conti (328 8777737).

LOCANDINA